Выбери свой тариф в программе коррекции веса и пищевого поведения
Базовый
Доступ к программе 1 месяц
- Шаг №1. Что скрывает пища. Принципы питания. Рациональный подход. Физиология пищеварения. Зарядка для тела на каждый день
- Шаг №2. Формируем запрос/цель. Чек лист в помощь. Личный дневник в подарок. Медитация ‘’знакомство с собой’’. Мощный способ разбудить ресурсы и получить результат
- Шаг №3. Белки/Жиры /Углеводы – что это? где взять? Норма в рационе. Как правильно усваивать жир /белок. Считаем калории. Формируем рацион. Оценка параметров тела
- Шаг №4. Голод и насыщение физиология. Гормоны. Как формируется замкнутый круг? Лайфхак, как не переедать. Рекомендации по питанию и схема рациона на 7 дней
- Шаг №5. Не входит в этот тариф. Влияние углеводов на метаболизм. Ответ организма на сахар. Инсулин – враг или друг? Нарушение углеводного обмена. Причина срывов и отсутствие насыщения – голод. Твое лучшее меню
- Шаг №6. Не входит в этот тариф. Лептин – гормон насыщения. Срыв регуляции насыщения – режим «отдыхай и накапливай». Гликемический /Инсулиновый индекс. Фрукты - можно ли? Лечение ожирения и метаболического нарушения. Таблица ги, ии
- Шаг №7. Не входит в этот тариф. Психика человека. Подсознание. Субличности: взрослый, ребенок, родитель. Медитация на проработку внутреннего конфликта. Открытие своего ресурса. Помощь дойти до результата
- Шаг № 8. Не входит в этот тариф. Менструальный цикл и пищевое поведение. Симптомы ПМС, рацион, самопомощь
- Уникальная программа тренировок №1. Безопасный комплекс упражнений на все группы мышц №1. Повышает тонус, сжигает жир, улучшает настроение. Подробные видео уроки и дополнительные рекомендации
- Уникальная программа тренировок №2. Не входит в этот тариф. Безопасный комплекс упражнений на все группы мышц №2. Повышает тонус, сжигает жир, улучшает настроение. Подробные видео уроки и дополнительные рекомендации
- Уникальная программа тренировок №3. Не входит в этот тариф. Безопасный комплекс упражнений на все группы мышц №3. Повышает тонус, сжигает жир, улучшает настроение. Подробные видео уроки и дополнительные рекомендации
- Бонусы для тебя. Не входят в этот тариф. Научись читать этикетки продуктов. Избавление от гнева и чувства вины. Поднятие самооценки. Быстрое изменение жизни – работа с подсознанием + медитации
Стоимость: 990 рублей
Продвинутый
Доступ к программе 3 месяца
- Шаг №1. Что скрывает пища. Принципы питания. Рациональный подход. Физиология пищеварения. Зарядка для тела на каждый день
- Шаг №2. Формируем запрос/цель. Чек лист в помощь. Личный дневник в подарок. Медитация ‘’знакомство с собой’’. Мощный способ разбудить ресурсы и получить результат
- Шаг №3. Белки/Жиры /Углеводы – что это? где взять? Норма в рационе. Как правильно усваивать жир /белок. Считаем калории. Формируем рацион. Оценка параметров тела
- Шаг №4. Голод и насыщение физиология. Гормоны. Как формируется замкнутый круг? Лайфхак, как не переедать. Рекомендации по питанию и схема рациона на 14 дней
- Шаг №5. Влияние углеводов на метаболизм. Ответ организма на сахар. Инсулин – враг или друг? Нарушение углеводного обмена. Причина срывов и отсутствие насыщения – голод. Твое лучшее меню
- Шаг №6. Лептин – гормон насыщения. Срыв регуляции насыщения – режим «отдыхай и накапливай». Гликемический /Инсулиновый индекс. Фрукты - можно ли? Лечение ожирения и метаболического нарушения. Таблица ги, ии
- Шаг №7. Психика человека. Подсознание. Субличности: взрослый, ребенок, родитель. Медитация на проработку внутреннего конфликта. Открытие своего ресурса. Помощь дойти до результата
- Шаг № 8. Менструальный цикл и пищевое поведение. Симптомы ПМС, рацион, самопомощь
- Уникальная программа тренировок №1. Безопасный комплекс упражнений на все группы мышц №1. Повышает тонус, сжигает жир, улучшает настроение. Подробные видео уроки и дополнительные рекомендации
- Уникальная программа тренировок №2. Безопасный комплекс упражнений на все группы мышц №2. Повышает тонус, сжигает жир, улучшает настроение. Подробные видео уроки и дополнительные рекомендации
- Уникальная программа тренировок №3. Безопасный комплекс упражнений на все группы мышц №3. Повышает тонус, сжигает жир, улучшает настроение. Подробные видео уроки и дополнительные рекомендации
- Бонусы для тебя. Научись читать этикетки продуктов. Избавление от гнева и чувства вины. Поднятие самооценки. Быстрое изменение жизни – работа с подсознанием + медитации
Стоимость: 3 500 рублей
Эксперт
Доступ к программе 5 месяцев
- Шаг №1. Что скрывает пища. Принципы питания. Рациональный подход. Физиология пищеварения. Зарядка для тела на каждый день
- Шаг №2. Формируем запрос/цель. Чек лист в помощь. Личный дневник в подарок. Медитация ‘’знакомство с собой’’. Мощный способ разбудить ресурсы и получить результат
- Шаг №3. Белки/Жиры /Углеводы – что это? где взять? Норма в рационе. Как правильно усваивать жир /белок. Считаем калории. Формируем рацион. Оценка параметров тела
- Шаг №4. Голод и насыщение физиология. Гормоны. Как формируется замкнутый круг? Лайфхак, как не переедать. Рекомендации по питанию и схема рациона на 14 дней
- Шаг №5. Влияние углеводов на метаболизм. Ответ организма на сахар. Инсулин – враг или друг? Нарушение углеводного обмена. Причина срывов и отсутствие насыщения – голод. Твое лучшее меню
- Шаг №6. Лептин – гормон насыщения. Срыв регуляции насыщения – режим «отдыхай и накапливай». Гликемический /Инсулиновый индекс. Фрукты - можно ли? Лечение ожирения и метаболического нарушения. Таблица ги, ии
- Шаг №7. Психика человека. Подсознание. Субличности: взрослый, ребенок, родитель. Медитация на проработку внутреннего конфликта. Открытие своего ресурса. Помощь дойти до результата
- Шаг № 8. Менструальный цикл и пищевое поведение. Симптомы ПМС, рацион, самопомощь
- Уникальная программа тренировок №1. Безопасный комплекс упражнений на все группы мышц №1. Повышает тонус, сжигает жир, улучшает настроение. Подробные видео уроки и дополнительные рекомендации
- Уникальная программа тренировок №2. Безопасный комплекс упражнений на все группы мышц №2. Повышает тонус, сжигает жир, улучшает настроение. Подробные видео уроки и дополнительные рекомендации
- Уникальная программа тренировок №3. Безопасный комплекс упражнений на все группы мышц №3. Повышает тонус, сжигает жир, улучшает настроение. Подробные видео уроки и дополнительные рекомендации
- Бонусы для тебя. Научись читать этикетки продуктов. Избавление от гнева и чувства вины. Поднятие самооценки. Быстрое изменение жизни – работа с подсознанием + медитации
- Личная консультация врача диетолога-гастроэнтеролога и фитнес эксперта. Нажми и узнай, что входит в нашу консультацию: https://leaderfit.ru/wpm/ekspert-korrektsiya-vesa/konsult/
Стоимость: 12 000 рублей
Результаты участников программы
Назад
Далее
Твой результат в программе
Что тебя ждет
- Авторская методика
- Видео уроки от профи в режиме включай и повторяй
- Подробное меню с рецептами
- Доступ с любого устройства
- Простое управление программой
- Неизбежный результат всего за 30 минут в день
- Бонусы и приятные сюрпризы - никто не уйдет с пустыми руками
Профессионалы
Привет, меня зовут Алексей. Я фитнес эксперт, нутрициолог, мотиватор
Образование
- Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса, Элит-Тренер FPA
- Член Европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS
- Собственный опыт тренировок 16 лет. Стаж преподавания 7 лет
Моя область
- Похудение за счет жира. Укрепление мышечного корсета. Набор мышечной массы
- Занятия при нарушении осанки, сколиозе, остеохондрозе позвоночника и грыжах
- Общая физическая подготовка, оздоровление, ЛФК
Почему именно я?
Я покажу тебе самые доступные, эффективные, а главное, безопасные упражнения, которые ты можешь выполнять дома. Со мной, тренировка превратится в праздник, после которого ты будешь чувствовать легкость и заряд энергии
Никаких изматывающих тренировок и калечащих упражнений. В программе я даю простую систему, благодаря которой, иметь подтянутое тело и отлично себя чувствовать можно в любом возрасте
Мои сертификаты
Привет, меня зовут Римма. Я терапевт, гастроэнтеролог, диетолог
Образование
- МГМСУ им. А.И Евдокимова по специальности лечебное дело ( третий мед)
- Центральная Государственная Медицинская Академия при УДП РФ по специальности терапия в гастроэнтерологии
- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга по специальности спортивная диетология
Моя область
- Заболевания органов желудочно - кишечного тракта: диагностика, лечение
- Проблемы пищевого поведении : булимия, анорексия, компульсивное переедание
- Психосоматика заболеваний органов и систем. Психотерапия
Почему именно я?
Данный продукт уникален тем, что я интегрировала три базовых и актуальных направления: медицина, диетология, психология
В программе даю целостную картинку процесса с позиции наблюдателя. Так проще помочь самому себе и поработать над собой. На самом деле мне проще тебя научить раз и навсегда базовым понятиям и опустить в счастливую жизнь , чтобы ты больше никогда не покупал(а) разводящие курсы о похудении, которые очень сильно калечат психику и здоровье
Все подробности внутри
Мои сертификаты
