Авторский тренинг Алексея Динулова

«АРХИТЕКТОР ТЕЛА»

ВСЕГО ЗА 30 ДНЕЙ, В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, ВЫ ЛЕГКО УБЕРЕТЕ ОТ 3 ДО 6 ЛИШНИХ КИЛОГРАММ, ПОДТЯНЕТЕ И УКРЕПИТЕ МЫШЦЫ!

Экспресс курс снижения веса, укрепления мышц, и набора мышечной массы в домашних условиях под руководством фитнес эксперта

Мое приветствие и знакомство с вами!

Ваш результат за 30 дней в программе:

  • Минус 3 – 6 килограмм. Без диет, голодания, специальных добавок, утомительных тренировок;
  • Красивое и подтянутое тело. Чувство уверенности в себе и гордость, что я могу все;
  • Отличное настроение, вдвое больше энергии и жизненных сил;
  • Мотивация двигаться дальше и достигать еще больших результатов;

СИЛА ВОЛИ И МОТИВАЦИЯ НА 100%

Алексей Динулов

Чуть ли не каждый первый мне признается, что у него не хватает силы воли и мотивации довести начатое дело до конца.

Большинство тренеров сейчас увлечены модными упражнениями, специальными добавками, рецептами приготовления блюд, упуская из вида один важный момент. 

Для большинства людей (не фанатов фитнеса и зож), их рекомендации просто не работают, поскольку не вписываются в их ритм и темп жизни.

Все что нужно сделать, чтобы поставить процесс снижения веса на автопилот и улучшить формы тела — это укрепить свою силу воли и поднять мотивацию.

Если вы хотите быстро научиться это делать, то я вас приглашаю в свой тренинг.

ВАЖНО!

  • Сила воли заключается не в том, чтобы себя, в чем - либо ограничивать, ущемлять, запрещать, терпеть, не разрешать;
  • Сила воли заключается не в том, чтобы себя ругать, наказывать, винить;
  • Сила воли заключается в том, чтобы за собой наблюдать, быть более осознанным и внимательным;
  • Сила воли это новое для вас мышление, которое при 20% усилий и действий дает 80% результатов в сжатые сроки;

ЧТО БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТОМ?

  • Разрыв ваших шаблонов:))). Вы будете постоянно офигевать от того, а что так можно было ???...
  • Драйв и кураж… Скорее всего вы давно так не веселились:))).
  • Вы научитесь видеть действия, которые приносят результат, и отсекать бесполезные неэффективные задачи.​
  • Вы измените свое тело и привычки. Кроме того, вы сделаете это самым простым, быстрым и безопасным способом.​
  • На всю оставшуюся жизнь вы получите прорывной пошаговый план, который позволит вам находиться в отличной физической форме 365 дней в году.​

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА «АРХИТЕКТОР ТЕЛА»

МОДУЛЬ ПЕРВЫЙ. БЫСТРЫЙ СТАРТ

Что включает в себя первый модуль:

  • Постановка определенной и конкретной цели;
  • Правильная оценка исходных параметров и данных;
  • Поиск и нахождения сильной мотивации для достижения цели;
  • Разбор и анализ питания и пищевых привычек;
  • Комплекс простых, безопасных, эффективных упражнений на все мышечные группы;

Результат: поставлена определенная и конкретная цель, правильно оценены и измерены исходные данные и общее физическое состояние, найдена сильная мотивация, которая зажигает и двигает вперед, проведен анализ питания, разучены лучшие упражнения для формирования красивых, упругих и подтянутых мышц.

МОДУЛЬ ВТОРОЙ. ПРАВИЛЬНЫЙ СТАРТ

Что включает в себя второй модуль:

  • Все, что нужно знать о сбалансированном питании;
  • Важные изменения в питании, которые дают быстрый результат;
  • Расширяем цели и получаем от программы еще больше;
  • Усилители, помогающие держать фокус на цели;
  • Новый комплекс простых, безопасных, эффективных упражнений на все мышечные группы;

Результат: качественно другое отношение к питанию, умение его оценивать, анализировать и извлекать максимум пользы для здоровья, расширены цели, которые заряжают на достижения еще больших результатов, разучены новые лучшие упражнения для формирования красивых, упругих и подтянутых мышц.

МОДУЛЬ ТРЕТИЙ. ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ НАД СВОИМ ТЕЛОМ

Что включает в себя третий модуль:

  • Мотивация двигаться вперед;
  • Закрепление и улучшение результата (да – да, всего за 2 недели вы получите классный результат, а дальше – еще больше);
  • Наука брать под контроль быстрые наслаждения;
  • Настройка своего личного идеального рациона питания;
  • Неочевидные ошибки, которые могут тормозить процесс снижения веса;
  • Практические рекомендации для составления идеального рациона питания;
  • Новый комплекс простых, безопасных, эффективных упражнений на все мышечные группы;

Результат: у вас уже есть реальный, конкретный, измеримый результат в программе, вы умеете снижать свой вес и его контролировать, без использования диет, голодания, специальных добавок, вы умеете себя мотивировать и настраивать для достижения еще больших результатов, разучены новые лучшие упражнения для формирования красивых, упругих и подтянутых мышц.

МОДУЛЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. СТАВИМ ПРОЦЕСС ТРАНСФОРМАЦИИ ТЕЛА
НА АВТОПИЛОТ

Что включает в себя четвертый модуль:

  • Простая система, дающая максимальный результат;
  • Полезные привычки для снижения веса;
  • Сравнительный анализ ваших результатов в начале и в конце программы;
  • Пошаговый план для идеального тела круглый год;
  • Новый комплекс простых, безопасных, эффективных упражнений на все мышечные группы;

Результат: цель, которую вы ставили перед собой в программе, достигнута, убраны лишние килограммы, процесс снижения веса поставлен на автопилот.

У вас стало больше сил и энергии, мышцы пришли в тонус и подтянулись.

Вы знаете, что и как делать дальше для закрепления и улучшения результата, у вас есть четкий план, вы умеете находиться в отличной физической форме 365 дней в году.

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ ПРОГРАММЫ

В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ ЭТОГО ТРЕНИНГА?

Доступ к программе на 1 год!

Этого времени вам хватит с большим запасом, чтобы кардинально изменить свое тело, свой внешний вид и самочувствие под руководством опытного фитнес тренера.

Развиваем силу воли и мотивацию на 100%!

Прокачиваем качества, которых не хватает 80% людей для достижения их целей. Ни в одном курсе, тренинге, программе по трансформации тела этого не делают. Вы сможете этому научится у меня.

Пошаговый алгоритм работы до результата!

Вы получите комплексное руководство, которое выстроено логически. Выполняя маленькие ежедневные задания, вы шаг за шагом будете двигаться к своей заветной цели.

Мощная поддержка и командная работа!

Известно, что работая в команде, двигаться и достигать результата гораздо быстрее, проще. Командная работа не дает расслабиться, залениться: коллектив всегда поддержит в трудную минуту.

Комфорт и время!

Все что вам нужно – доступ к интернету на 20 - 30 минут в день.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

Ознакомьтесь с содержанием пакетов и выберете тот, который вам подходит. Вы можете начать заниматься сегодня!

STANDART

  • Доступ к 4 модулям программы на 12 месяцев;
  • Доступ к теоретическим урокам и пошаговым практическим заданиям в личном кабинете на закрытом сайте;
  • Доступ к теоритическим урокам и практическим заданиям по развитию силы воли и мотивации;
  • Доступ к теоритическим урокам и практическим заданиям по сбалансированному питанию, тренировочным программам, полезным привычкам;
  • Рекомендации по сбалансированному питанию;
  • Тесты по питанию и физической активности;
  • Принципы рационального питания;
  • Диеты и их недостатки;
  • Классы питательных веществ;
  • Анализ текущего рациона питания;
  • Разбор КБЖУ;
  • Планы рационального питания на день;
  • Составление персонального рациона питания на день/неделю/месяц;
  • 6 тренировочных программ – 12 видео уроков;
  • Безопасные упражнения на все мышечные группы тела;
  • Рекомендации по выполнению тренировочного плана;
  • Дополнительные рекомендации по питанию, до и после тренировки;
  • Подробный видео разбор правильной техники выполнения упражнения. Разбор возможных ошибок;
  • Возможность менять сложность программы, в зависимости от своей физической подготовки;
  • Доступ к программе на 1 год;

STANDART

Цена:
2 700 руб.

STANDART PLUS - ХИТ

  • Доступ к 4 модулям программы на 12 месяцев;
  • Доступ к теоретическим урокам и пошаговым практическим заданиям в личном кабинете на закрытом сайте;
  • Доступ к теоритическим урокам и практическим заданиям по развитию силы воли и мотивации;
  • Доступ к теоритическим урокам и практическим заданиям по сбалансированному питанию, тренировочным программам, полезным привычкам;
  • Рекомендации по сбалансированному питанию;
  • Тесты по питанию и физической активности;
  • Принципы рационального питания;
  • Диеты и их недостатки;
  • Классы питательных веществ;
  • Анализ текущего рациона питания;
  • Разбор КБЖУ;
  • Планы рационального питания на день;
  • Составление персонального рациона питания на день/неделю/месяц;
  • 6 тренировочных программ – 12 видео уроков;
  • Безопасные упражнения на все мышечные группы тела;
  • Рекомендации по выполнению тренировочного плана;
  • Дополнительные рекомендации по питанию, до и после тренировки;
  • Подробный видео разбор правильной техники выполнения упражнения. Разбор возможных ошибок;
  • Возможность менять сложность программы, в зависимости от своей физической подготовки;
  • Доступ к программе на 1 год;
  • Возможность навсегда скачать 6 тренировочных программ для самостоятельных занятий дома;
  • Поддержка во время прохождения программы с ответами на вопросы;
  • Участие в живых вебинарах, с разбором конкретных ситуаций участников программы;
  • Личная проверка ваших домашних заданий Алексеем Динуловым;

STANDART PLUS - ХИТ

Цена:
6 400 руб.

PREMIUM

  • Доступ к 4 модулям программы на 12 месяцев;
  • Доступ к теоретическим урокам и пошаговым практическим заданиям в личном кабинете на закрытом сайте;
  • Доступ к теоритическим урокам и практическим заданиям по развитию силы воли и мотивации;
  • Доступ к теоритическим урокам и практическим заданиям по сбалансированному питанию, тренировочным программам, полезным привычкам;
  • Рекомендации по сбалансированному питанию;
  • Тесты по питанию и физической активности;
  • Принципы рационального питания;
  • Диеты и их недостатки;
  • Классы питательных веществ;
  • Анализ текущего рациона питания;
  • Разбор КБЖУ;
  • Планы рационального питания на день;
  • Составление персонального рациона питания на день/неделю/месяц;
  • 6 тренировочных программ – 12 видео уроков;
  • Безопасные упражнения на все мышечные группы тела;
  • Рекомендации по выполнению тренировочного плана;
  • Дополнительные рекомендации по питанию, до и после тренировки;
  • Подробный видео разбор правильной техники выполнения упражнения. Разбор возможных ошибок;
  • Возможность менять сложность программы, в зависимости от своей физической подготовки;
  • Доступ к программе на 1 год;
  • Возможность навсегда скачать 6 тренировочных программ для самостоятельных занятий дома;
  • Приоритетная поддержка во время прохождения программы с ответами на вопросы;
  • Участие в живых вебинарах, с разбором конкретных ситуаций участников программы;
  • Личная проверка ваших домашних заданий Алексеем Динуловым;
  • Дополнительные «фишки» и «приемы» для ускорения трансформации тела;
  • Дополнительные рекомендации по питанию;
  • Дополнительные рекомендации по выполнению тренировочной программы;
  • Ближний круг - дополнительные встречи 1 раз в неделю по Skype с ответами на ваши вопросы, и обратной связью по домашним заданиям;

PREMIUM

Цена:
15 000 руб.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Приоритетной задачей данного курса является укрепление силы воли и работа с мотивацией!

После прохождения программы вы совершенно по-другому будете смотреть на происходящие вокруг вещи. Задача снижения веса и сохранения отличных форм для вас будет очень простой.

Я даю информацию дозированно, по частям. Это позволяет ее лучше усвоить и применить на практике.

Такой порционный подход уже через считанные дни даст вам первые результаты. Вы их увидите, вдохновитесь, и будете продолжать двигаться к своей цели. Шаг за шагом, видя промежуточные результаты и радуясь им.

Более того, вы не останетесь одни. Вместе с вами программу проходят и другие участники, которые вас поддержат и подбодрят. Поделятся своим опытом, дадут рекомендации и наставят в трудную минуту.

И, конечно, с вами буду я! Помогать идти к своей цели, отвечать на вопросы, делиться опытом, мотивировать.

Вы справитесь, для этого в моей программе есть все!

Проходя мою программу, вы не привязываете себя к конкретному времени суток. Занимайтесь тогда, когда вам удобно.

Все задания, уроки, видео материалы выполняйте и смотрите в удобном и комфортном для себя режиме.

Все что вам нужно – это иметь компьютер, или ноутбук, или планшет, или телефон с доступом в интернет. Мою программу можно проходить через любое устройство.

Для прохождения моей программы и получения результата нужно 30 – 60 минут в день. Более того, вы можете это время раздробить на несколько частей в течение дня.

Подумайте, какие у вас есть активы, которыми вы не пользуетесь. Возможно, это старые вещи, которые кому то сильно нужны. Вы их можете продать на Авито.

Пройдя мой курс, вы сможете экономить на питании. Как это ни странно, полезное и вкусное питание обходиться в разы дешевле стандартного пищевого набора среднестатистического человека.

Более того, научившись выполнять упражнения, которые я даю, вы будете держать свои мышцы в тонусе.

Это сэкономит кучу денег на таблетках от гипертонии, обезболивающих мазей, и килограммов других средств и препаратов, которыми пользуется человек, чтобы облегчить себе жизнь, в которой нет места дозированной физической нагрузки.

Рассматривайте мою программу как выгодную инвестицию, которая себя уже окупит в первый месяц, а в остальные месяцы на протяжении всей жизни будет приносить вам прибыль в виде здоровья и отменного самочувствия!

Прекрасно, я искренне за вас рад! Но согласитесь, сверить свой курс и правильность своих действий никогда не лишне.

Я занимаюсь фитнесом 15 лет и имею огромный практический опыт. Не хочу хвастаться, но мой опыт, скорее всего, даст вам новые знания.

Вы сможете заполнить пробелы, усилить слабые стороны и выйти на новый качественный уровень. Вы сможете достигать большего с наименьшими усилиями.

Знать и делать (применять на практике) – это две разные вещи. В моей программе много практических заданий.

Задача моего курса не только дать вам знания, но и поставить вас в такие условия, чтобы вы эти задания выполняли и получали результат.

Более того, работать в команде и получать обратную связь от своей группы и от меня в разы результативнее и эффективнее, чем двигаться одной.

Работа в команде даст вам более быстрый и лучший результат.

Здесь важно понимать, что если вы кормите грудью, целью прохождения данного курса не должна быть задача снижения веса. Вы можете пройти курс для того, чтобы выявить ошибки своего рациона и впоследствии улучшить его.

Вы разучите отличные домашние упражнения, которые не требуют дополнительного оборудования, и сможете укрепить свои мышцы, сделать их сильнее и выносливее.

Узнаете, как правильно комплексно подойти к вопросу снижения лишнего веса (жира) и сможете применить полученный навык уже после того, как ваш малыш перестанет кормиться грудью.

Я сам не люблю ПП, ограничения, а тем более считать калории, вообще бред. Я рассказываю о сбалансированном питании в целом, к которому должен стремиться каждый человек.

Моя задача не подсадить вас на ПП, не дать готовый шаблон по питанию на день, не отнять любимые продукты, не замучить упражнениями.

Моя цель куда более большая и интересная. Научить вас самостоятельно оценивать свое питание, выстраивать его, понимать, как оно работает и почему.

Вы получите и готовые решения, а также научитесь самостоятельно оценивать свое питание и его подбирать для себя и своей семьи.

Да, я даю отличные упражнения и комплексы, которые, кстати, не требуют дополнительного оборудования и инвентаря.

Снизить вес тела можно без выполнения физических упражнений. Но, если вы хотите сделать по настоящему красивое и подтянутое тело, дозированная физическая нагрузка необходима.

Вот, какие отзывы пишут по поводу упражнений, которые есть в программе:

— Александр: «Леша привет! Сегодня, наконец, выполнил комплекс упражнений базовых. Мне очень понравилось! В целом, все понятно, тренировка уложилась в час. После тренировки усталость была на 7 из 10, давно же не занимался. На этой неделе сделаю еще раз этот комплекс и перейду к следующему! Спасибо!»

— Наталия: «Я в восторге! Ваши объяснения техники понятны и исчерпывающе! Попробовала выполнять упражнения после просмотра видео-уроков и получила немного иные ощущения в теле, чем от попыток выполнять эти же упражнения ранее. Уже и желание тренироваться начало пропадать из-за трудностей с техникой. Ещё раз спасибо! Приятно Вас слушать и смотреть, мотивация появилась продолжать тренировки.»

— Ульяна: «Отличная тренировка! Кое-где добавила веса и отлично всё проработала. Поясница со спиной, которые любят ныть — в этот раз были спокойны! Взлетающий пингвин — упражнение-фаворит!»

— Ольга: «Очень, очень упражнения мне подходят, особенно второй круг. Муж присоединился к моим занятиям. Спасибо.»

Не навреди, мой главный принцип, которому я придерживаюсь.

В моих программах нет сумасшедших упражнений. Все движения физиологичны, то есть, естественны для человека.

У меня есть программы, как и очень простые, для тех, кто никогда не занимался, так и более сложные, для тех, кто уже имеет опыт выполнения упражнений.

Каждое упражнение я сопровождаю подробным видео уроком с разбором правильной техники выполнения упражнения. Даю рекомендации по важным нюансам в упражнении, и рассказываю о возможных ошибках.

Задача моего проекта не только похудение и снижение веса.

Если ваш вес вас устраивает, то всегда можно улучшить формы тела, скорректировать проблемные зоны, подтянуть и укрепить мышцы, оздоровиться в целом.

Всегда есть что то, что можно улучшить в теле, в своем внешнем виде, в своем здоровье.

Не поздно! Если вы действительно этого хотите, то у вас все получится, и я вам в этом помогу.

Широкая кость, наследственность, возрастные изменения, предрасположенность, гормональные нарушения, конечно, имеют место быть.

Но, определяющим фактором того, как выглядит человек, и как он себя чувствует, является его образ жизни и привычки.

Задача моего курса дать вам взглянуть по-другому на свой образ жизни и привычки, внести в них нужные коррективы, и мягко заменить старые привычки новыми, полезными и нужными.

Повторюсь, никаких диет, голодовок, таблеток, изматывающих тренировок и прочей чепухи в моем курсе нет, их я не приемлю.

Только проверенные рекомендации и решения, которые безопасны, которые отработаны лично мной и на моих клиентах, дающие всегда 100% положительный результат.

Во-первых, в программе, большое внимание уделяется развитию таких качеств, как сила воля и повышение мотивации. Уже одно это направление позволит вам улучшить многие сферы своей жизни.

Во-вторых, я даю и рыбу, и удочку, которой учу ловить рыбу в неограниченных количествах. Что это значит?

В моей программе много готовых решений, это рыба. Просто пользуйтесь ими и получайте отличный результат: снижайте вес тела, укрепляйте мышцы, становитесь стройнее, энергичнее, улучшайте свое самочувствие.

Проблема рыбы в том, что когда она кончается, человек возвращается к исходным параметрам, набирает прежний вес и превосходит его. Очередная программа (рыба) заканчивается, и человек возвращается к тому, с чего начал. Просто вспомните, сколько программ вы уже прошли, какой результат получили и к чему вернулись.

В моей программе большая часть внимания уделена удочке. То есть тем процессам, изучив и поняв которые, вы сможете и во время и после прохождения моего курса знать и понимать, что и как нужно делать, что бы закрепить полученный результат и многократно его улучшить.

После прохождения моей программы у вас будут все необходимые знания и навыки, чтобы продолжать улучшать формы своего тела, становиться стройнее, сильнее, энергичнее.

Вы сможете продолжить начатое дело и быть уверенной в том, что вы все правильно делаете, и результат будет закономерен.

Если все упростить и сказать просто, я даю не только готовые решения, но и обучаю вас действовать самостоятельно. Разбираться в своем питании, в упражнениях, в привычках, в образе жизни. Видеть взаимосвязь того, как эти процессы работают между собой и как они приводят к нужному вас результату.

После прохождения моей программы у вас будет сформирован навык на всю жизнь, который вам позволит оставаться в оптимальной для себя форме круглый год, 365 дней в году, на протяжении всей жизни.

Автор и ведущий программы. Меня зовут Алексей Динулов

Алексей Динулов
  • Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса, Элит-Тренер FPA;
  • Член Европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS;
  • Владелец и главный тренер фитнес студии LeaderFit;
  • Собственный опыт тренировок 15 лет. Стаж преподавания 6 лет;
  • Специализация: Похудение за счет жира. Укрепление мышечного корсета. Набор мышечной массы;
  • Тренировки при нарушении осанки, сколиозе, остеохондрозе позвоночника;
  • Ведущий блога о фитнесе atletov.ru

Мои сертификаты тренера по фитнесу

elite-fitness-trainer

Элит - Тренер по фитнесу FPA

master-fitness-trainer

Мастер - Тренер по фитнесу FPA

fitness-fitness-trainer

Персональный Тренер FPA

У вас остались вопросы? Просто напишите мне в одной из социальных сетей!

Алексей Динулов
Пишите мне, задавайте вопросы, добавляйтесь в друзья!

Вот что говорят обо мне!

Фотографии из жизни

outdoor-fitness
Провожу тренировки в парках
fitness-room
Занимаемся фитнесом в зале
radiofitness
Говорю на радио о питании
Моя первая реклама
С фитнес-гуру Леонидом Остапенко
pilates
Провожу занятия по системе Pilates

Веду свой канал на YouTube и записываю полезные видео

2019 © lp.leaderfit.ru Алексей Динулов